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Aikido
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Os movimentos do Aikido, sem excepção, seguem as leis da natureza, utilizando a esquiva e o controlo para harmonizar a energia do oponente em benefício de quem efectua a técnica de Aikido.
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Esta arte marcial visa coordenar à perfeição as actividades conjuntas do corpo e da mente, em profunda unidade com as leis naturais, propiciando ao praticante, através do treino persistente, o domínio das técnicas de concentração e relaxamento, possibilitando: a defesa pessoal, o combate ao "stress", a manutenção da saúde e a longevidade. Seu fundador afirmava: " O importante não é lutar contra um inimigo e derrotá-lo, é mais do que isso, derrotar os inimigos internos, a insegurança, o receio.”
Os movimentos do Aikido, sem excepção, seguem as leis da natureza, utilizando a esquiva e o controlo para harmonizar a energia do oponente em benefício de quem efectua a técnica de Aikido. Consequentemente pessoas de ambos os sexos e de todas as idades podem praticá-lo, sentindo-se atraídas com a real possibilidade de treinar a mente e o corpo, forjando inclusive um carácter equilibrado, preparado para todos os momentos da vida.
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É uma arte marcial que utiliza inúmeras técnicas, de forma a incapacitar o poder ofensivo ou defensivo de um ou mais adversários, envolvendo-se no próprio ritmo de acção do aikidoca. AIKI inclui três condições: a estabilidade do nosso centro (corpo), a concentração do espírito de combate e a respiração.
O ensino desta arte marcial engloba dois tipos de treino:
- Taijutsu refere-se ao treino de técnicas (jutsu) corporais (tai). Nesta arte existem controlos, imobilizações e projecções, que são adaptáveis ao estudo com armas. Estas técnicas treinam-se com vários ataques de frente e por detrás, com um ou vários atacantes. O estudante assíduo, desenvolve um grande poder físico e mental, através da sua prática.
- Buki waza refere-se ao treino com armas. O Fundador costumava dizer que o AIKIDO provém do sabre. Para Morihei Ueshiba, os princípios do treino com armas influenciavam o treino sem armas e reciprocamente. No AIKIDO pratica-se com o Jo (pau), o Bokken (sabre de madeira) e o Tanto (faca de madeira). Aprende-se defesa, com e contra, estas armas.
As aulas são compostas de exercícios de aquecimento e preparatórios para a técnica, preparação física, parte técnica e exercícios respiratórios e de concentração.
No AIKIDO não existe competição, podendo ser praticado desde os 6 anos até à 3ª idade, por ambos os sexos, isto porque se utiliza sempre a força do atacante em proveito de quem executa a técnica.
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